Menu
Je weet inmiddels niet meer beter, er gaat geen dag voorbij dat jouw gedachten niet alle kanten opracen. Je vraagt je af of wat je doet goed genoeg is? Wat je vandaag verkeerd hebt gedaan en wat je beter had kunnen doen? Zie je wel, het lukt je niet. Als je dingen anders had aangepakt, zat je namelijk niet in deze situatie. Een situatie waarin je elke dag tergende onrust, verlammende spanning en overheersende angst klachten ervaart. Dag in dag uit hiermee dealen begint z’n tol te eisen.
Je spanning, angst en onrust runnen de show. Misschien heb je wel eens een burn-out gehad or er dicht tegenaan gezeten? Misschien ervaar je zoveel stress dat je verdoofd bent en niks meer kan uitvoeren op een dag? Misschien heb je wel eens zoveel angst gevoeld dat je verlamd onder je dekens in bed lag omdat je niet aan je dag durfde te beginnen? Je bent het zat dat elke dag als een strijd voelt. Je vraagt je af waar je het in godsnaam nog allemaal voor doet?
De belangrijkste vraag is: Hoe lang laat je die onrust, spanning en angst nog de show runnen? Wanneer is het genoeg geweest?
Jij kan de controle terug pakken over jouw leven, over je gedachtes en emoties. Er is namelijk niks mis met jou, je hebt gewoon nooit de goede tools aangeleerd. Ook jij kan rust en geluk voelen. En zeker jij verdient een dag waarin je onrust, spanning en angsten geen grip meer op jou hebben.
Begrijp me niet verkeerd, dit gaat verder dan dealen met ‘wat’ onrust. Dit is de strijd voor jouw leven, een mentaal en fysiek gezond leven. Er is namelijk geen andere optie meer. De tijd van afwachten en hopen dat het veranderd is voorbij. Rome is niet in 1 dag gebouwd, dus wacht niet langer om jouw proces te beginnen. Je wilt en moet NU werken naar een leven met geluk, voldoening, waardering en acceptatie.
Er is meer nodig dan enkel over je problemen te praten. Onrust, spanning en angst kan je namelijk niet wegpraten. Dit zit in diepere lagen zoals je lichaam en je oudere systemen in de hersenen, waar je met alleen praten niet bij komt. Om langdurend resultaat te behalen is het belangrijk met al deze systemen aan de slag te gaan. Om de technieken te gebruiken die een verbinding maken tussen lichaam, emoties en je mind.
Van onrust naar rust en vertrouwen in jezelf.
Jouw reis naar een rustig lijf en hoofd.
Hoe jouw adem écht helpt bij het verminderen van jouw angst en spanning.
Lorem ipsum dolor iset.
Meld je hier aan voor mijn variant van elektronische therapie. Wekelijkse inspiratie over breathwork, bodywork en plantmedicijnen, maar vooral praktische tips over hoe deze krachtige practices jouw kunnen helpen naar een rustig lijf en hoofd.
Ps. No spam allowed, just love and support from me to you.
Al vanaf jongs af aan wist ik dat ik met een reden op deze wereld was: Om mensen te helpen. De keus voor hulpverlener was snel gemaakt en vanaf mijn 18de begon ik daarom te werken in de verslavingszorg. Ik heb sindsdien op verschillende plekken binnen de geestelijke gezondheidszorg (GGZ) gewerkt en mij altijd bezig gehouden zelf-ontwikkeling.
Ik heb altijd veel moeite gehad om te zien hoe mensen lijden en vastzitten in een negatieve spiraal. Vaak door dingen die ze in hun verleden hebben meegemaakt, maar ook door een gebrek aan copingvaardigheden. Wij leren van alles op school; biologie, wiskunde en geschiedenis, maar niet hoe wij het leven zouden kunnen leven. Hoe we met bepaalde negatieve emoties en gebeurtenissen kunnen omgaan. We hebben de neiging onze emoties weg te stoppen. Helaas werkt de ‘’stop het in de doofpot’ houding op de lange termijn niet. Onverwerkte emoties komen altijd terug to bite you in de spreekwoordelijke ass.
In een community in Thailand leerde ik over breathwork. My mind was literally blown! Nog nooit had ik zoveel zelfliefde en rust ervaren. Dit was namelijk iets waar ik heel mijn leven mee heb gestruggeld. Safe to say, mijn leven is daarna nooit meer hetzelfde geworden.
Het is mijn missie en passie om dit werk te delen. Het werken met je adem, je lichaam en plantmedicijnen is namelijk waanzinnig. Er is een radicale verandering nodig in de manier waarop mensen geholpen worden met hun onrust, angst- en spanningsklachten. Je kan het namelijk niet wegpraten! Alles waar ik voor sta met Breathremedy draait om het werken met je adem, je lijf en plantmedicijnen om zo meer rust in je hoofd en lijf te ervaren.
